ボディメイク、姿勢の改善、筋肉の増強、健康の向上、運動習慣の確立、どのような目標があっても、達成できるまでサポートします。
週に1、2回、月に1、2回でもいいので自分の身体と向き合ってみませんか？
堅苦しい考えやプレッシャーを感じず、ラフな感じでトレーニングを受けていただきたいと思っています。

➀食事管理

ライフスタイルやアレルギーなどヒアリングを行います。
献立例を作成させて頂き、食事と体重を送ってもらいます。
それに対してフィードバックを行います。

②トレーニング

ダイエット、バルクアップ、ヒップアップ、体幹強化、機能改善など、
目的を明確にしてメニューを作成させていただきます。

③姿勢改善

トレーニングと同時進行で行います。
初回時にご自身の姿勢を把握していただきます。
ストレッチや運動を行い、改善に持っていきます

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トレーナーと会う予定があるとちょっと身体や最近の私生活を気にしちゃいません？そんな感じで僕を利用して頂いても構いません。ラフな考えでいいと思うんです。かかりつけ医とまでは言わないですが自分の身体、運動習慣を把握してもらえる場所もしくは人という方が分かりやすいかもですね。これも全て僕に関わるみんなが好きな時に運動ができて、健康で、好きなものを食べれて、長生きしてほしいから。これが僕がこの仕事で意識している事です。日常生活の中に少しでも構いません僕との時間をください。これを全て提供します。

他のジムとの違いはなんですか？

当ジムは他のジムと比べて、初心者の方でも継続しやすい環境を提供しています。特に、「通いやすさ」と「丁寧なサポート」に重点を置いています。
一般的なパーソナルトレーニングジムでは都度予約が必要ですが、当ジムは予約不要です。お客様の都合に合わせていつでもご来店いただけるため、忙しい方でもトレーニングを継続しやすいです。